Лечебная тренировка мышц тазового дна
Тренажеры, приносящие женщине счастье
Все большую популярность у современных женщин набирает техника управления интимными мышцами. Крепкие и контролируемые глубокие мышцы тазового дна делают представительниц прекрасной половины человечества привлекательными, уверенными в себе и, самое главное, — позволяют избежать многих гинекологических болезней, предотвратить эпизоды недержания мочи, легче перенести беременность и родить без осложнений здорового ребенка, быстрее восстановиться после родов, получать удовлетворение от интимной жизни.
Определить слабость интимных мышц можно по следующим признакам:
- недержание мочи при кашле, смехе, чихании, физической нагрузке и стрессе
- геморроидальные узлы
- болевые ощущения при половом контакте
- отсутствие оргазма
- невозможность вытерпеть позыв к мочеиспусканию
- смещение матки
Навыки управления «мышцами любви» были известны еще со времен древнего Китая, Индии, Японии, передавались из поколения в поколение и считались частью культурного наследия восточных стран.
Современная медицина усовершенствовала возможности тренировки интимных мышц при помощи инновационных тренажеров. Они доступны практически любой женщине, достаточно выделить в своем ежедневном графике несколько минут для выполнения упражнений.
Перед началом занятий рекомендуется посетить врача-гинеколога, чтобы выяснить, можно ли вам заниматься интимной гимнастикой, доктор также поможет подобрать тренажер и освоить правильную технику выполнения упражнений.
Противопоказания для проведения тренировок мышц тазового дна:
- острые воспалительные процессы, протекающие с повышенной температурой
- сосудистые расстройства (флебиты, тромбофлебиты в сосудах малого таза и в нижних конечностях)
- септические состояния
- послеоперационные и маточные кровотечения.
Если противопоказаний к тренировкам не выявлено, то врачи рекомендуют выполнять упражнения с постепенным увеличением нагрузки и лучше сочетать их со здоровым питанием и образом жизни. Беременным женщинам следует заниматься гимнастикой для укрепления влагалищных мышц только под наблюдением врача.
При использовании тренажеров следует обязательно соблюдать правила гигиены, контактирующие с половыми органами части тренажера необходимо мыть с мылом, обрабатывать антисептическими средствами.
Почему так важна гимнастика для укрепления и тренировки глубоких мышц тазового дна?
При восстановлении нормального кровообращения, которое вызывают упражнения по данной методике, ткани органов снова насыщаются кислородом, увеличивается лимфодренаж, а токсичные и отработанные вещества уносятся и выводятся мочеполовой системой.
Очень важным является и то, что правильная работа тазовых мышц способствует выработке женских гормонов, которые препятствуют возникновению или помогают избавлению от всевозможных заболеваний, связанных с ухудшением гормонального фона в организме – миом, кисты яичников, полипов и эрозии шейки матки. Также занятия интимной гимнастикой препятствуют опущению матки — частой проблеме у женщин во время менопаузы.
А еще упражнения помогают восстанавливаться женщинам после рождения ребенка, особенно если это не первые роды, а женщина старше двадцати пяти лет.
Приглашаем Вас для индивидуального подбора тренажера на специализированный прием по лечебной тренировке мышц тазового дна к нашим врачам-акушерам-гинекологам.
Запись по телефону: (343)235-15-55.
Приобрести тренажер можно в аптеке МЦ «Гармония», ул. Тверитина, 16.
Должность: заведующая филиалом на Родонитовой,1, врач-акушер-гинеколог
Ученая степень: кандидат медицинских наук
Должность: заведующая филиалом на Бардина, 31, гинеколог, врач УЗД
Категория: высшая
Должность: гинеколог, врач УЗД, ведущий специалист
Категория: первая
Должность: акушер-гинеколог, ведущий специалист
Категория: высшая
