Марафон групповой психотерапии: набор участников на декабрь. МЦ Гармония

12 ноября 2026 г.

Спешим сообщить: в декабре МЦ «Гармония» набирает группу на марафон групповой психотерапии — 24 часа живой групповой динамики в тёплой и безопасной атмосфере.

Даты проведения: 12 и 13 декабря, 26 и 27 декабря.

Время: с 9:00 до 16:00. Занятия проходят по выходным: первая часть с 9:00 до 12:15, после перерыва один час — вторая часть с 13:15 до 16:15.

Адрес: Тверитина, 41.

Стоимость: 7 000 ₽ в день за одного участника группы, за все 4 дня — 28 000 ₽. Оплачивать можно поэтапно — перед каждым занятием по 7 000 ₽.

_____________________________________________

Как работает групповая психотерапия

Группа — это «общество в миниатюре»: в безопасном пространстве с помощью психотерапевта участники взаимодействуют друг с другом «здесь и сейчас» и через это узнают себя. В группе можно увидеть свои привычные роли в конфликтах и диалогах, понять, как вас воспринимают другие люди и совпадает ли это с вашими ожиданиями, исследовать чувства, которые возникают при контакте с разными людьми, — и отработать новые способы взаимодействия в реальном времени, получая обратную связь.

Психотерапевтический эффект основан на групповой динамике, то есть на взаимодействии участников друг с другом. В основе такой работы лежат девять терапевтических факторов группового взаимодействия:

Поощрение надежды. Там, где человек в одиночестве бы давно опустил руки, другие люди помогают ему не пасть духом.
Универсальность. Каждый сначала уверен, что он «не как все», — а потом радуется, обнаружив у других похожие проблемы.
Психоинформирование. Новые знания целительны и легализуют чувства.
Коррекция опыта. Когда опыт первичной семьи мешает жить, оказывается, что можно было по-другому.
Имитация. Вместо того чтобы сделать что-то «безумное» в реальной жизни, можно отрепетировать это на группе.
Альтруизм. Люди могут быть по-настоящему заинтересованы друг в друге — и это целительно.
Межличностное изучение. Если тебя кто-то бесит — значит, он для тебя лечебный.
Катарсис. Все вместе плачут, а потом всем становится легче — как после грозы.
Экзистенция. Она немного отпускает своё давление, когда ты смотришь в бездну не один.

Кто нуждается в групповой психотерапии?

Этот вид терапии подходит вам, если вы ощущаете одно или несколько из следующего:

постоянное чувство одиночества, отчуждения, ощущение себя «белой вороной»;
тревожность перед общением, страх высказывать своё мнение, отстаивать границы, устанавливать близкие контакты;
низкая самооценка, неуверенность в себе, боязнь критики окружающих;
переживание кризиса (развод, утрата, болезнь);
желание лучше понять себя через реакции других людей;
необходимость разобраться в своих внутренних процессах и в том, как они отражаются в окружающем мире;
желание наработать новые навыки общения.

Преимущества групповой психотерапии

Возможность увидеть отражение собственных проблем глазами других участников группы.
Поддерживающая среда, позволяющая открыто выражать эмоции и получать обратную связь.
Умение строить здоровые границы и общаться эффективно.
Повышение уверенности в себе благодаря приобретению опыта успешного социального взаимодействия.
Освоение новых способов реагирования на жизненные ситуации и решение сложных жизненных вопросов совместно с группой.

О ведущей

Марафон проводит Гроховская Дарья Ивановна — психотерапевт, психиатр, заведующая отделением психотерапии МЦ «Гармония» со стажем работы 30 лет.

В её арсенале — когнитивно-поведенческая, личностно-ориентированная, семейная и групповая психотерапия, а также кризисная терапия. В работе она опирается и на психодинамические подходы, в том числе психодинамическую групповую терапию, и на экзистенциальное направление.

Пациенты отмечают её внимательность и глубокое погружение в проблему: «Дарья Ивановна расспрашивала очень подробно, объясняла, для чего задаются вопросы, и поясняла каждый свой вывод». А участники её групп делятся: «Уникальный опыт, очень помогло. Убедилась, что в некоторых вопросах групповая психотерапия работает эффективнее индивидуальной. Интересно было через групповой процесс узнавать других и себя лучше».